יש לי מתאמנת שממש היתה נגד יומנים. היה לה הרבה להגיד "נגד":
– גם ככה אני עמוסה, עוד לשבת על יומן?
– אם אנסה לרשום את כל מה שאני צריכה לעשות, לא יספיק שום יומן
– זה רק יאכזב אותי לראות כמה רציתי לעשות וכמה לא הספקתי
אז אני מבטיחה לך שזה ההפך הגמור, כשמשתמשים ביומן כעוזר ולא כי אוייב:
– כן, אני יושבת במוצ"ש על הדברים לשבוע הבא, מסדרת אותם ביומן ומגדירה עדיפויות:
– מה הכי חשוב ומה עלי לעשות לא משנה מה
– מה אעשה אם במקרה יהיה לי זמן פנוי? אם תחכה לי רשימה מוכנה – אוכל לנצל את הזמן הכי טוב ולקדם עוד משהו
– מה אני רוצה לעשות אבל לא קריטי בשבוע הבא ולא נורא אם יעבור הלאה
– אם יש דברים שכבר מוגדרים ביומן אבל משהו השתנה ולא אוכל לעשות אותם, אני חושבת מתי כן ומעבירה אותם ליום אחר.
בסוף כל יום אני מציצה ביומן ורואה המון "V" . גם אם לא על הכל, ההרגשה שלי שעשיתי הרבה. אני שמחה ומשבחת את עצמי.
השימוש ביומן משחרר את הראש שלי מלזכור כל מיני דברים לחיפוש פתרונות יצירתיים לאתגרים שלי.
מה את אומרת, קנית?
דרך אגב, לגבי היומן עצמו- הבנתי שאני לא צריכה אותו מעוצב כי אני לא מסתכלת על הקשקושים, משתמשת בו בצורה פרקטית בלבד. אבל אם את אוהבת עיצובים- יש בשוק מלא אפשרויות. רק תבחרי, תקני ותתחילי.
ואם תרצי להתיעץ לגבי השימוש הפרקטי ביומן או כל דבר אחר שיביא אותך להרגיש יותר טוב ולאהוב את עצמך- אני כאן בשבילך
